Regeneration und Erholung. So hilfst du deinen Körper schnell zu regenerieren.
Der folgende Beitrag handelt rund um das Thema Regeneration, warum sie so wichtig ist und wie man den Körper am besten dabei unterstützt.
Ist weniger wirklich mehr? Wie man trainieren muss, um Erfolge zu sehen.
Ist weniger wirklich mehr? Wie man trainieren muss, um Erfolge zu sehen.
Funktionelles Training – Stärke im Alltag anwenden
Der heutige Post handelt rund um das Thema funktionelles Training, was es bedeutet, warum es so wichtig ist funktionell zu trainieren und wie man die durch das Training neu gewonnene Stärke anwenden kann.
Du bist, was du isst
Der heutige Post behandelt das Thema Ernährung, warum sie so eine große Rolle spielt, was es mit Mikros und Makros auf sich hat und wie sich die Qualität der Lebensmittel auf deine Gesundheit auswirkt.
About High Level Fitness
Heute ist der offizielle Start meines persönlichen High Level Fitness Blogs. Im folgenden Post möchte ich ein wenig darüber erzählen, wie High Level Fitness entstanden ist, wer hinter dem Unternehmen steht, welches Prinzip hinter dem Training steckt und wohin die Reise gehen wird.